Зимний сезон проекта «Мой спортивный район»: зима в движении

С 1 декабря в Москве стартует зимний сезон проекта «Мой спортивный район». В этом году он станет частью программы «Зима в Москве» и охватит порядка 140 городских площадок. Присоединиться к занятиям может любой желающий - достаточно зарегистрироваться на сайте, выбрать удобное место, вид спорта и время. Участие бесплатное.

Московских школьников приглашают на конкурс «Светлый ангел»

Как всё устроено

Проект предлагает семь направлений: катание на коньках и лыжах, фитнес, йогу, зумбу, растяжку и танцевальный фитнес. Тренировки проводят сертифицированные инструкторы, а занятия проходят как в будние дни (обычно в 19:00 или 21:00), так и по выходным утром - с 10:00 до 11:00.

Приятный бонус - большинство площадок оборудованы раздевалками и пунктами проката. Это особенно актуально для катков и лыжных трасс. Например, комфортные условия созданы в парках «Северные Дубки», «Останкино», «Митино», «Ангарские пруды», на Певческом поле, а также на территории ОЭЗ «Технополис Москва» в Печатниках и в индустриальном парке «Руднево».

Коньки

Катание на коньках - один из самых любимых зимних видов активности у москвичей. Это не только весело, но и полезно для здоровья. Уровень подготовки у всех разный, поэтому на занятиях новичкам помогают уверенно встать на коньки, а опытные участники отрабатывают уже более сложные элементы.

Беговые лыжи

Как только в Москве появится устойчивый снежный покров, откроется запись на лыжные тренировки. В этом сезоне планируется подготовить 16 трасс, в том числе в «Лужниках», парках «Останкино», «Фили», «Царицыно», «Кузьминки-Люблино», в Зеленограде и других локациях.

На занятиях делается упор на технику. Инструкторы уделяют внимание каждому участнику, независимо от возраста и физической подготовки.

Фитнес на свежем воздухе

Фитнес в рамках проекта доступен круглый год. В этом зимнем сезоне тренировки проходят на 28 площадках.