ВДНХ приглашает на бесплатные тренировки по зумбе, йоге, растяжке и танцевальному фитнесу

С 27 октября в павильоне №27 «Физкультура и спорт» на территории ВДНХ открываются бесплатные занятия по популярным направлениям фитнеса. В крытом павильоне по адресу: проспект Мира, дом 119, строение 27 будут проходить тренировки по зумбе, йоге, растяжке и танцевальному фитнесу.

Экскурсии для студентов столичных вузов в рамках молодежного форума «Наследие»

Занятия по зумбе подходят тем, кто хочет увеличить выносливость, разогнать пульс и зарядиться энергией благодаря ритмичным движениям под музыку. Йога помогает расслабиться после напряжённого дня, восстановить внутренний баланс и развить гибкость. Тем, кто хочет снять мышечное напряжение и проработать спину, подойдёт растяжка. А танцевальный фитнес отлично тренирует координацию и поднимает настроение.

Расписание занятий:

Зумба - по понедельникам в 19:00 и по субботам в 10:45.
Йога - по вторникам в 19:00 и по субботам в 09:30.
Танцевальный фитнес - по средам в 19:00.
Растяжка - по четвергам в 19:00.

Присоединиться к тренировкам может любой желающий, возрастное ограничение - 18+. Для участия потребуется регистрация на сайте проекта «Мой спортивный район». С собой рекомендуется взять бутылку воды, спортивную одежду и сменную обувь. Отдельной раздевалки нет, но переодеться можно прямо в помещении. Коврики для йоги и растяжки предоставляются на месте.

«Мой спортивный район» — это городской проект, который приглашает жителей Москвы заниматься спортом круглый год. Программы адаптируются под сезон, а занятия проводят квалифицированные тренеры. Это отличная возможность начать двигаться больше, познакомиться с новыми людьми и просто приятно провести время с пользой для здоровья.