В Москве пройдет месяц фитнеса с бесплатными лекциями и тренировками

Сентябрь в Москве станет месяцем фитнеса и открытых тренировок. Его организуют столичный Департамент спорта и ГБУ «Мосспортобъект» в рамках программы «Московский спорт».

Москвичей ждут открытые лекции, тренировки и мастер-классы, которые будут вести известные спортсмены и профессиональные тренеры. Это отличная возможность попробовать себя в новом виде спорта, пообщаться со специалистами и завести новые знакомства. Все мероприятия рассчитаны на группы до 50 человек и доступны совершенно бесплатно, по предварительной регистрации.

фотографии пресс-службы Департамента спорта города Москвы

Ключевые события месяца:

21 сентября с 09:00 до 13:00 в павильоне № 27 «Физкультура и спорт» на ВДНХ пройдёт детский велозаезд. Начнётся день с лекции, где родителям расскажут, как выбрать подходящий велосипед для ребёнка, с чего начинать тренировки и как развивать выносливость и интерес к велоспорту. Затем состоится практическое занятие и велозаезд под руководством опытных тренеров. Важно: дети должны приехать со своими велосипедами.

24 сентября в 19:00 на той же площадке состоится встреча с триатлонисткой Викторией Шубиной, участницей 38 соревнований Ironman. В рамках лекции под названием «Ресурсное состояние: энергия, концентрация и искусство управления внутренними ресурсами» она поделится личным опытом, расскажет о способах восстановления и поддержания баланса в условиях постоянных нагрузок.

28 сентября с 12:00 до 20:00 павильон № 27 на ВДНХ вновь откроет свои двери для всех, кто интересуется бодибилдингом и фитнесом. В этот день там пройдет спортивно-образовательный форум, где можно будет не только послушать специалистов, но и задать вопросы, обсудить тренды и получить рекомендации по тренировкам. Участвовать могут все желающие старше 16 лет.

30 сентября в 19:00 пройдет заключительное мероприятие месяца - лекция и мастер-класс по бегу от спортсменки Ольги Шибалиной и ректора Университета Правительства Москвы Василия Фивейского.

фото пресс-службы Департамента спорта города Москвы