На ВДНХ отметят Всемирный день тайцзицюань и цигун

25 апреля в рамках стратегии модернизации и развития спортивной сферы Москвы до 2030 года на Главной выставке страны, на площадке перед строением № 574, с 10:30 до 19:00 Московское региональное отделение Всероссийской федерации цигун проведет специальную программу. С различными комплексами упражнений посетителей познакомят квалифицированные инструкторы.

Конные прогулки в Коломенском

Всемирный День тайцзицюань и цигун традиционно отмечается в последнюю субботу апреля. Цигун — древняя восточная практика, которая объединяет в единую систему физические упражнения, дыхательную гимнастику и медитацию. Комплексы оздоровительного цигун по международной методике доступны для каждого — они развивают тело и ум, способствуют гармонизации личности и формируют умение адаптироваться к любым ситуациям. Традиционные китайские практики подходят для людей любого пола и возраста, с любым уровнем физической подготовки.

В этот день принять участие в мастер-классах, укрепляющих здоровье, смогут все желающие. Инструкторы Московского регионального отделения Всероссийской федерации цигун расскажут о том, что такое восстанавливающее дыхание, как укрепить суставы и многое другое.

Программа занятий

11:00–12:00 — мастер-класс по китайской живописи «Берег Весны»

12:00–13:00 — мастер-класс для взрослых по комплексу упражнений тайцзи с тростью «Тайцзи Ян Шен Чжан»

13:00–14:00 — совместное выполнение комплексов и показательные выступления команд Всероссийской федерации цигун

14:00–15:00 — мастер-класс для детей и взрослых по комплексу «Игры Пяти Зверей» — «У Цинь Си»

15:00–16:00 — мастер–класс для взрослых «Ключи дыхания в практиках оздоровительного цигун»

16:00–18:00 — чаепитие

При неблагоприятных погодных условиях мероприятие пройдет внутри строения № 574 (второй этаж, лаундж-зона).

Участие бесплатное, по предварительной регистрации.