Московский фестиваль ГТО

18 мая, на арене СШОР «Москвич», развернётся зрелищный фестиваль ГТО, открывающий новый сезон спортивных достижений. Это событие, ставшее уже доброй традицией, приглашает всех желающих проверить свои возможности в рамках всенародного тестирования по комплексу «Готов к труду и обороне».

Фестиваль неолимпийских видов спорта на ВДНХ

Участие открыто для каждого, кто хочет оценить свою физическую форму, и это абсолютно бесплатно. За успешное выполнение нормативов участникам вручаются знаки отличия различной степени – бронзовый, серебряный или золотой. Однако многие москвичи собираются здесь не за наградами, а ради вдохновения и энергии, которые дарит активное участие в спортивных испытаниях. Такие мероприятия, проходящие на открытом воздухе, собирают тысячи единомышленников, жаждущих испытать свою выносливость, скорость и силу.

Для регистрации на фестиваль необходимо подготовить ряд документов: паспорт или свидетельство о рождении, а также справку, подтверждающую возможность участия в физических испытаниях. Кроме того, каждому участнику присваивается уникальный идентификационный номер (УИН), который можно получить на официальном портале ГТО.

Это событие – не только проверка личных достижений, но и праздник спорта, где каждый может стать частью большой спортивной семьи. Приглашаем вас присоединиться к этому динамичному празднику здоровья и силы!

Расписание

• 11:30 — 14:45 — регистрация участников
• 12:00 — 15:00 — сдача нормативов

Дисциплины:

• бег на 1000 м
• бег на 2000 м
• бег на 3000 м
• смешанное передвижение на 1000 м
• смешанное передвижение на 2000 м
• шестиминутный бег
• челночный бег 3х10 м
• бег на 30 м и на 60 м
• подтягивание из виса на высокой перекладине
• подтягивание из виса лёжа на низкой перекладине 90 см
• сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу
• сгибание и разгибание рук в упоре о гимнастическую скамью
• сгибание и разгибание рук в упоре о сиденье стула
• рывок гири 16 кг
• наклон вперёд из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье
• прыжок в длину с места толчком двумя ногами
• поднимание туловища из положения лёжа на спине (количество раз за 1 минуту/30 сек)
• стрельба из пневматической винтовки

В зависимости от того, кто именно выполняет упражнения — ребенок, женщина, мужчина или пенсионер — будут меняться и требования к результатам. Так, например, для школьников предусмотрены разные возрастные категории и нормы — 6-8 лет, 9-10 лет, 11-12 лет, 13-15 лет и т.д.

При этом получить заветный значок ГТО и сдать физические нормативы могут даже граждане из особой категории — тотально слепые, люди с остаточным зрением, граждане с нарушением слуха, люди с ампутациями и те, у кого небольшой рост.