Летний сезон проекта «Московское долголетие» стартовал в Москве

Проект «Московское долголетие» расширяет горизонты для жителей старшего возраста. В этом году программа стала еще ярче: добавились экскурсии на автобусах, речных трамвайчиках, пешие лектории, тренировки на природе, водные виды спорта и совершенно новое направление – лесотерапия. Третий год подряд участники проекта открывают сезон водных видов спорта: они будут заниматься сапсерфингом, каякингом и рафтингом, а в конце лета для них организуют соревнования.

Экскурсии для каждого: от набережных до новых районов

Проект «Путешествуй по жизни с “Московским долголетием”» предлагает жителям старшего возраста сразу несколько форматов экскурсий. Можно выбрать пеший маршрут, отправиться в автобусный тур по Москве и Подмосковью или прокатиться по реке.

фото пресс-службы ВДНХ

Самое заметное обновление сезона – появление речных трамвайчиков «Цветочная флотилия». Каждое судно оформлено в стиле отдельного растения, а открытая палуба позволяет наблюдать за городом с воды.

Автобусные экскурсии по столице и области по-прежнему пользуются популярностью. В этом году количество маршрутов выросло, а присоединиться к группе стало проще. Записаться на любую экскурсию можно через единый сервис на mos.ru.

В «Пешем лектории» работает более 600 групп. Гиды подготовили свыше сотни маршрутов.

Водные виды спорта: сапсерфинг, каякинг и рафтинг

Третий год подряд для участников проекта открываются тренировки на воде. Сапсерфинг, каякинг, рафтинг – каждый может выбрать направление, опираясь на уровень подготовки и личные предпочтения. Все занятия проводятся на Москве-реке, на базе гребного клуба «Академия», под руководством профессиональных инструкторов. В конце лета планируются соревнования – дополнительный повод проверить свои силы и получить заряд бодрости.

фото пресс-службы ВДНХ

Зарядки для бодрости духа и тела

Четвертый год в столице проходят «Зарядки долголетия» – бесплатные тренировки на свежем воздухе доступны во всех административных округах. Расписание и места проведения занятий размещены на сайте «Московского долголетия».

Лесотерапия – новое слово в заботе о себе

Впервые в рамках проекта можно записаться на лесотерапию. Участники не только дышат свежим воздухом, но и узнают больше о флоре и фауне, слушают рассказы экопросветителей, учатся замечать детали и отпускать тревоги. Такой формат помогает восстановить эмоциональное равновесие, снять стресс и зарядиться энергией природы.

фото пресс-службы ВДНХ

Летний сезон «Московского долголетия» – не просто набор формальных занятий. Это возможность для москвичей старшего возраста открыть новые маршруты, попробовать себя в необычных активностях и найти единомышленников.