![Сообщество Mos-Holidays.ru в Одноклассниках]](https://mos-holidays.ru/wp-content/themes/holidays-7.4-php/images/soc5.png)
Любителей спорта на свежем воздухе ждут в Воронцовском парке. По четвергам и воскресеньям на баскетбольной площадке фитнес-тренер проведет бесплатные занятия для взрослых и детей по трем направлениям – детский фитнес от 7 до 11 лет, интервальные и функциональные тренировки.
Интервальные – тип тренировок направленные на все группы мышц, особая динамика с чередованием нагрузок позволяет проработать все тело, сжечь максимум калорий и укрепить иммунную систему.
Функциональные – занятия для тех, кто хочет развить выносливость, повысить силу и гибкость, в упражнениях задействованы все группы мышц.
Расписание тренировок:
- Утро воскресенье 9:30 – 10:30 интервальные тренировки для взрослых и 11:00 – 12:00 детские фитнес-соревнования;
- Вечер четверг 18:00 – 19:30 функциональные тренировки для взрослых.
Принять участие могут все желающие, для этого нужно заранее подтвердить готовность по телефону 8 495 580 26 78. На тренировку желательно принести с собой бутылку воды. Сохранять социальную дистанцию необходимо на протяжении всей тренировки.
