Бесплатные занятия танцами на крышах районных центров «Место встречи»

В столице стартовал летний сезон спецпроекта «На высоте». Рассказываем, какие танцевальные направления можно освоить бесплатно на крышах районных центров.

В этом году площадками проекта стали 16 городских зданий, а одним из самых востребованных направлений у горожан оказались именно танцевальные тренировки. Организаторы предлагают сразу несколько форматов занятий - от интенсивных фитнес-программ до современных и латиноамериканских танцев. Все тренировки проходят под руководством профессиональных инструкторов и рассчитаны на участников с разным уровнем подготовки.

Одним из самых необычных направлений стал фитрок - формат, сочетающий функциональную тренировку с работой под музыку при помощи барабанных палочек. Во время занятий участники выполняют приседания, выпады, упражнения на баланс и координацию, одновременно работая над чувством ритма. Тренировки по фитроку проходят на крышах районных центров:

• «Орион» (ул. Летчика Бабушкина, д. 26);
• «София» (Сиреневый бульвар, д. 31);
• «Прага» (ул. Нижняя Масловка, д. 10);
• «Ангара» (Чонгарский бульвар, д. 7);
• «Эльбрус» (Кавказский бульвар, д. 17);
• «Витязь» (ул. Миклухо-Маклая, д. 27а).

Также популярно направление данс-микс, объединяющее элементы самых разных танцевальных стилей. В рамках одной тренировки участники могут познакомиться с движениями из самбы, румбы, бачаты, сальсы, хип-хопа и даже народных танцев. Данс-микс проводится в районных центрах:

• «Нева» (Беломорская ул., д. 16а);
• «Орбита» (пр-т Андропова, д. 27).

фото пресс-службаы Департамента спорта города Москвы

Тем, кто хочет освоить базовые танцевальные движения или улучшить уже имеющиеся навыки, подойдут занятия по классическому танцевальному фитнесу. Этот формат не требует специальной подготовки и ориентирован на широкую аудиторию. Тренировки проходят в районном центре «Место встречи “Будапешт”» (ул. Лескова, д. 14).

Еще одно популярное направление - танцевальная аэробика. Здесь танцевальные движения сочетаются с непрерывной физической нагрузкой под ритмичную музыку. Участники осваивают базовые движения, используемые в популярных латиноамериканских танцах, одновременно улучшая общую физическую форму. Занятия проводятся в районном центре «Место встречи “Марс”» (ул. Инженерная, д. 1).

Кроме того, можно прийти на тренировки по хип-хопу, которые проходят в районном центре «Место встречи “Прага”» (ул. Нижняя Масловка, д. 10), занятия по направлению yevolatin в районном центре «Место встречи “Рассвет”» (ул. Зои и Александра Космодемьянских, д. 23), а также тренировки по сальсейшену в районных центрах «Высота» (ул. Юных Ленинцев, д. 52), «Экран» (Новочеркасский бульвар, д. 21а)  и «Янтарь» (Открытое шоссе, д. 4, стр. 1).

Проект «На высоте» уже несколько лет делает городские крыши полноценными спортивными площадками. Летом такие тренировки позволяют не только поддерживать физическую форму, но и проводить время на свежем воздухе, занимаясь спортом в необычной городской атмосфере.