Бесплатные кардиотренировки по различным видам спорта пройдут в парках Москвы в выходные

В выходные 28 и 29 сентября в рамках проектов «Мой спортивный район» и «Спортивные выходные» пройдут бесплатные кардиотренировки по различным направлениям: бегу, баскетболу, настольному теннису, фитроку и фитнес-боксу. Мероприятия приурочены к Всемирному дню сердца, призванному привлечь внимание к вопросам профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.

Главное спортивное событие года: Спартакиада «Комус» в Лужниках!

Любителям необычных фитнес-направлений предлагается попробовать фитрок - гибрид функциональной и танцевальной тренировок с использованием барабанных палочек. Занятия пройдут в субботу на ВДНХ (17:00-18:00) и в Культурном центре ЗИЛ (19:00-20:00), а в воскресенье - снова на ВДНХ (17:00-18:00) и на Южном речном вокзале (12:00-13:00). Регистрация

В воскресенье, 29 сентября, в 10:30 состоятся завершающие тренировки по фитроку на крышах районных центров «София», «Ангара», «Эльбрус» и «Рассвет». Записаться можно через форму «Танцевальный фитнес» на официальном сайте.

Для тех, кто предпочитает более интенсивные нагрузки, организованы занятия по фитнес-боксу. Тренировки пройдут 28 и 29 сентября с 11:30 до 12:30 в студии Smstretching недалеко от станции метро «Тульская». Расписание и запись.

Любители бега смогут присоединиться к тренировкам 29 сентября в 10:00 в олимпийском комплексе «Лужники», парках «Сокольники», «Северное Тушино», 850-летия Москвы, а также на Широкой улице и в Зеленограде. Регистрация.

28 сентября в 19:00 на различных площадках города пройдут занятия по баскетболу, где участники смогут отточить технику бросков и ведения мяча. Параллельно в нескольких парках и на стадионе «Авангард» состоятся тренировки по настольному теннису, развивающие реакцию и точность движений.

Все мероприятия бесплатны, но требуют предварительной регистрации на соответствующих ресурсах. Эти спортивные выходные - отличная возможность для горожан попробовать новые виды активности и сделать шаг к здоровому образу жизни.