Йога в Измайловском парке

Измайловский парк культуры и отдыха приглашает всех желающих на бесплатные занятия йогой. Данный проект успешно работает уже несколько лет, знакомя на практике с философией йоги и принципами ЗОЖ.

Фестиваль профориентации «Мегаполис профессий» для старшеклассников и их родителей

Согласно различным письменным историческим источникам, йога зародилась в глубокой древности. По мере распространения с восточных земель на западные, постепенно контаминировала с другими подобными религиозно-философскими течениями. В нашу страну, Америку и Европу практика йоги пришла примерно в 19 столетии. Адаптируясь под самобытные традиции, стали появляться новые направления древнего учения. Несмотря на то, что практика йоги имеет глубокие религиозно-философские корни, свою популярность она получила именно как комплекс упражнений, призванных укрепить здоровье и тело. Сегодня йога это в большей степени практическое учение, которое нацеливает людей на поддержание ЗОЖ.

Тренировочные циклы в Измайловском парке призваны помочь и тем, кто только хочет для себя открыть практики йоги, и тем, кто давно увлекается этой культурой. Хатха-йога – одно из самых популярных направлений. На занятиях нынешнего сезона основное внимание будет уделено именно этому стилю, помогающему значительно улучшить самочувствие у людей, имеющих некоторые проблемы здоровья. Комплексные упражнения помогут в решении проблем с суставами, улучшат гибкость и помогут работе внутренних органов. Хатха-йога особенно полезна для позвоночника. Помимо этого йога благоприятно влияет и на ментальное самочувствие. Систематические занятия улучшат настроение и эмоциональный фон.

Тренировки проводит дипломированный специалист Елена Каменская, имеющая сертификаты Федерации йоги России и Международного Альянса йоги.

В павильоне «Арт-парк» на бесплатных занятиях ждут всех - и новичков, и опытных йогов. Занятия проходят по будням и в выходные дни.