Бесплатные занятия йогой в парках Москвы

Хотите обрести внутреннюю гармонию, развить гибкость и выносливость? В конце текущей осени и этой зимой в нескольких парках Москвы пройдут спортивные занятия по различным видам йоги. Посетить их можно бесплатно. На некоторые тренировки необходимо предварительно записаться. Уровень подготовки значения не имеет.

Библионочь в Библиотеке иностранной литературы им. Рудомино

В досуговом центре для детей, расположенном в парке «Ходынское поле», по вторникам в 09:30 можно будет освоить технику кундалини. Продолжительность урока составляет 2 часа. Там же проходят занятия по другому направлению – хатха-йоге. Приходить следует к 10 часам утра. Посетителей ждут два раза в неделю – по вторникам и пятницам. Гостям старшего поколения будут интересны классические тренировки с небольшой нагрузкой. Их можно посетить в 15 часов по пятницам и понедельникам. Не забудьте: на все уроки следует принести специальный коврик.

Парк «Терлецкая дубрава» приглашает всех желающих научиться технике дыхания, а также базовым асанам. Тренировки проходят в спортпавильоне по понедельникам и вторникам. Начало в 12 часов. Расписание уроков будет дополнено, его следует уточнять на месте.

В парке «Митино» гости смогут освоить дыхательную гимнастику, упражнения крийя-йоги. Посетителей ждут в студии «Йога Harmony». Начало в 19:30 (понедельник, среда). Требуется предварительная запись.

Сад им. Баумана, а также Таганский парк ждут на занятия москвичей и гостей столицы среднего и старшего возраста. Все желающие смогут укрепить здоровье, познакомиться с основами правильного питания. Записываться на тренировки не надо. В Таганском парке они проходят по четвергам и пятницам и начинаются рано – в 09:30 или 11:30. Если же вам удобно посещать сад им. Баумана, приходите на уроки по понедельникам и четвергам. Не опаздывайте: к 10:00 нужно быть на месте.