Международный день йоги в Царицыно

В июне в «Царицыне» традиционно состоится Международный день йоги – большое событие для всех, кто аэробике предпочитает растяжку и духовное развитие. В этом году он пройдет в два этапа. В воскресенье, 18 июня – за два дня до открытия выставки «Невероятная Индия. Взгляд из России» – мастера и гуру из Культурного центра им. Джавахарлала Неру при Посольстве Индии в Москве дадут бесплатные уроки йоги и медитации и прочитают лекции об аюрведе. А ровно через неделю, 25 июня, компания Organic People проведет большой фестиваль с группой «Браво» в качестве хэдлайнера.

Выставка-ярмарка интеллектуальной литературы «Non/Fiction»

С самого утра 18 июня на поляне у Большого дворца будет звучать живая музыка. Музыкальный коллектив Tabla Tarang, состоящий из семи человек, один из которых играет на ситаре, один на саранги, а все остальные – на табла, исполнит несколько динамичных композиций. Название коллектива состоит из двух слов: «табла» – это парный индийский барабан, один из наиболее популярных ударных инструментов в Индии, и «таранг», что в переводе с хинди означает «волна». Одним из главных героев первого Дня йоги в «Царицыне» станет доктор Бриджеш Кумар Гупта, преподаватель йоги в Культурном центре им. Джавахарлала Неру. В течение дня на поляне можно будет заниматься разными видами йоги (в том числе виньяса-йогой, хатха-йогой и йогой Айенгара), изучать основы дыхания и способы медитации, и там же в шатре – послушать лекции об аюрведе.

Программа мероприятий:

Утренняя разминка. Большая поляна

• 09:00–09:30 – встреча гостей, выдача ковриков для йоги, бутылочек с водой и брендированных футболок
• 09:30–10:00 – живая инструментальная музыка от коллектива Tabla Tarang
• 10:00–10:30 – торжественное открытие IX Международного дня йоги
• 10:30–11:30 – общий протокол йоги от доктора Бриджеша Гупты, преподавателя йоги в Культурном центре им. Дж. Неру

Мастер-классы. Большая поляна

• 11:05–11:20 – демонстрация сложных асан от доктора Бриджеша Гупты
• 11:20–11:35 – живая инструментальная музыка (табла, ситар и флейта)
• 11:40–12:05 – «Бабаджи Сурья Намаскар». Преподаватель – Светлана Сафиуллина (студия Yogamodern)
• 12:10–12:35 – «Основы дыхания йоги». Преподаватель – Ирина Фурсова (школа 365 YogaDay)
• 12:40–13:05 – Inside Flow (йога в танце) – Татьяна Ларина (Школа 365 YogaDay)
• 13:10–13:35 – «Йога для здорового позвоночника». Преподаватель – Анна Андронович (студия Joy Yoga)
• 13:40–14:05 – «Хатха-йога с акцентом на базу и устойчивость». Преподаватель – Валентина Калиновская (студия I-YOGA)
• 14:10–14:35 – «Йога Айенгара для начинающих». Преподаватель – Лидия Макарова (студия Yoga Practika)
• 14:40–15:05 – «Йога для расслабления и восстановления сил». Преподаватель – Яна Бывальцева (клуб Oum.ru)
• 15:10–15:35 – «Упражнения на растяжку для здоровья лимфатической системы». Преподаватель – Ольга Стрельцова (Центр духовного развития Университета Брахма Кумарис)

Лекции по аюрведе и сессии по медитации

Место проведения – в шатре на поляне у Большого дворца

• 12:00–12:20 – «Разница между сатвическим, аюрведическим и вегетарианским питанием». Лектор – Асем Адылбаева (Института восточной медицины РУДН)
• 12:25–12:45 – «Медитация для очищения разума». Лектор – Судха Рани Гупта (Центр духовного развития Университета Брахма Кумарис)
• 12:50–13:10 – «Аюрведа для сохранения формы в современном мире: умственно, физически и эмоционально». Лектор – доктор Бенни Мэтью (клиника Vasanta Ayurveda)
• 13:15–13:35 – «Медитация для успокоения». Лектор – Суджата Раджгопал (духовная организация Isha Foundation)
• 13:40–13:55 – «Аюрома: как сохранить энергичность, иммунитет и красоту при помощи аюрведической ароматерапии. Рецепты эликсиров индийских красавиц». Лектор – Ирина Фурсова (школа 365 YogaDay)
• 14:00–14:15 – «Мудры: теория и практика». Лектор – Ирина Ишимикли (студия Yogamodern)
• 14:20–14:35 – «Введение в аюрведическую психиатрию». Лектор – доктор Парашурам Кудери (центра Aishwarya Ayurveda)
• 14:40–14:55 – «Спокойный и радостный ум – медитации с чашами». Лектор – Ольга Бурмистрова (школа 365 Yoga Day)
• 15:00–15:15 — «Обзор целебных составов Аюрведы. Лайфхаки и ключи к применению». Лектор – Станислав Ларин (проект «Вся Аюрведа», онлайн-магазин «Аюрведамаркет»)
• 15:20–15:35 – «Медитация Heartfulness – раджа-йога современного человека». Лектор – Ольга Коновалова, инструктор по медитации Heartfulness
• 15:40–16:00 – «Аюрведа против стресса». Лектор – Лилия Монасыпова (Аюрведическая российско-индийской ассоциация.